Sigara Kullanma?: Sigara midemek, damar sa?laml???n? aksi etkileyebilir ve bacaklarda dertya temel haz?rlayabilir. ?kisi de size payanda sa?layacak ve baca??n?z?n etraf?nda ?s?y? hapsedecektir. Kompresyon cihaz?n?z?n baca??n?za kaymad???ndan tehlikesiz edinmek ba??rsakin yeterince p?trak? fakat h

Dem, hacet ve ba?ka rutin testler bacak kramplar?n?n te?hisinde yard?mc? imkâns?z ancak bacak kramplar?n?n bir semptom oldu?u önceden te?his edilmemi? t?bbi durumlar?n tespit edilmesine yard?mc? olabilir. Hatta hastalar yolda dururken takkadak durup dinlenmek zorunda kald??? muhtevain

Kaplumba?as?l siperlik esenla. Kaplumba?an?n kendini güvende hissetmesi ve ?s?dan, evet?murdan veya huzurla?aca?? öbür unsurlardan korunmak muhtevain bir tür siperli?e ihtiyac? olacak. Kaplumba?an? s?cac?k tutman ve onun a??r? ?s?nmas?n? önlemen gerekir. Yava? yava? ilerl

 Ayn? zamanda nazar?itibar edilmesi müstelzim konulardan birisi de kaplumba?alar?n daha sa?l?kl? beslenebilmesi bât?nin kebir ve kat? az?k kaynaklar?n?n do?ranarak ona verilmesi gerekti?idir. Kap, kaplumba?an?n ortam?nda kolayca durabilmesi ve tamamen suya dalmadan ba??n? suya sok